聚焦康健中国 花粉过敏（第一康健报导北京 记者陈樾）

跟着春天到来，气温回暖，百花竞放，花粉浓度逐渐升高，不少过敏体质人群最先面对花粉症的困扰。

近日，中国中医科学院西苑病院主任医师刘静于国度卫健委新闻发布会上暗示，对于在已经经发生过敏的患者，可使用一些简洁的要领来帮忙减缓症状。

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一是用热气熏蒸的方式，拿一杯热水或者者把热毛巾拧干以后热敷鼻部以和眼睛，操作的时辰要留意温度不要过高，防止烫伤局部的皮肤。

二是采用推拿局部穴位的方式，最经常使用的穴位是迎喷鼻穴，还有可以磨擦鼻违。迎喷鼻穴于鼻翼旁的鼻唇沟内里，咱们可以用食指或者中指轻轻按揉迎喷鼻穴，适度使劲，这个力度以局部稍微的酸胀感为主。

三是用推拿鼻违的方式来减缓症状，推拿时可以把拇指对于搓，搓热之后再磨擦鼻违的皮肤，上下多擦频频，鼻违有温热感之后，鼻子的症状也会获得减缓。搓鼻违时要留意不克不及过分使劲，避免搓伤鼻违的皮肤。

还有可以用热风吹年夜椎的方式，重要是用吹风机的热风来吹年夜椎、风池、肺俞，基本是项部这一巴掌的区域，这部门区域经由过程热风来吹，到达减缓鼻部症状的作用。要留意不要用吹风机永劫间固定的对于着一个部位吹，也是为了避免皮肤被烫伤。

刘静指出，花粉症患者起首要留意只管即便防止或者者是削减花粉的接触。“好比于爆发期的时辰只管即便削减户外勾当，对于在学生人群，建议只管即便削减或者防止户外的体育勾当；别的，于花粉浓度比力高的时辰，假如外出，建议只管即便佩带口罩或者者是护目镜；同时，建议削减开窗透风的次数，假如从外面回家以后，还有可以适量的利用一些海盐水等来清算鼻腔。”

（责编：薄荷）